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BODY MAKE   Training Movie ​​

トレーニングが初めてでも大丈夫です!

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初めての方でもポイント、コツを詳しくお伝えします。

トレーニングには「マインドマッスルコントロール」が大切。

ただトレーニングするだけではダメ。脳みそと筋肉を繋げる。

「今、ここを鍛えている!」という意識をもって行う事で​トレーニングは効果を発揮します。

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マシンの使い方、身体の使い方・・・

直接指導のメリットはそれだけではありません。

ちょっとした疑問、生活習慣での悩み、

些細な事もその場で相談に乗る事が出来ます。

伸び悩んでいる場合は問題点は意外なところに隠れていたりします。

一人では解決が難しい事も、プロがいれば安心です。

より効果を発揮する為に、トレーナーは誠心誠意ご依頼者様と向き合います!

2ケ月  -13kg 達成!!

ボディメイクプラン。男性Aさんのトレーニング中の動画です。

初めたばかりですから食生活の事、ライフスタイル面での事、全てが順調にいくわけではありません。

カウンセリングやメニュー変更を行いながら、まさにパーソナルトレーナーの良い要素を実行してのサポートでした。

周囲の驚きの反応にご自身も驚いていらっしゃいました。

終盤では意識もモチベーションもがらりと変わり、トレーナーも驚き喜んでいます。

今後もサポートを継続していきたいとのコメントもいただきました。

BODY MAKEプランはご本人の筋量、能力、調子を見ながら適切なトレーニング内容をその都度提案していきます。

初心者様でもご安心ください。そして勿論、トレーナーは長年新潟市に住んできましたので日本語で行います!

楽しくトレーニングを進めていきましょう!

For women

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女性も大歓迎です!

ダイエット、ボディメイク、美しい身体作りの為に今までも多くの女性からご依頼がありました。

トレーニング自体初めての方がほとんどです

女性には女性向けのトレーニングや食事内容が存在します。

自己流でダイエットを行ってきた方もいらっしゃいますが、理想的な美しい身体作りの為、改めてそこにたどり着くまでのメカニズムや工程を知って、実践していっていただきます。

今、流行りの「美尻」、美しいヒップライン作りもご協力いたします!

​お悩みがあればお気軽にご相談ください。

Bulk up !!

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ダイエットやボディメイクだけでなく、筋力・バルクアップ、
大会出場の為のポージングにもご対応いたします。

こちらのお客様は大会出場に向け減量中の段階でのご依頼でした。
ポージングメインでのご依頼でしたが、減量に伴って筋量まで
減少してしまうお悩みをうけ、それに対応したサポートを引き続き
させていただく事となりました。

減量で育てた筋肉まで減ってしまう・・!

そういったお悩みはよく聞きます。

また、大会のポージングは重要なポイントです!
ここで評価ががらりと変わります!!!​
これにもしっかりとサポートいたします。

ぜひ筋力・
ルクアップを目指すお客様もご検討いただければと
​思います!

EX  ​​  Result

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現在もボディメイクプランでのサポート続けてくださっているOさんです。

​ピークの時からかなりシェイプアップしました。

以前は服の上からでもお腹の膨らみがわかる状況でしたが、今ではすっきりと普通体型に見えるようになりました。

目標はもう少し減量をしつつ、筋肉をつける事。

 

ここまでも私生活との兼ね合い、体調や身体の変化を見つつ細かに調整してサポートを受けてこられました。

なかなか一人ではこなす事が難しくても、トレーナーがそばにいるという事はとても心強いものです。

​理想とする体型に向けて、共にこれからも頑張っていきましょう!

確実に結果を出せばモチベーションも持続。

効果が出ると周囲の反応も驚くほど変わります!

REMORT SUPPORT ​​  Result

特別企画・無料チャレンジを使用してのリモートサポートでした。

食事メニュー・トレーニングメニューを送付。ご自身でこなしていっていただきます。

手軽ではありますが、やはり直接の指導がない分、トレーニング方法や疑問点を気軽に聞けない、意志疎通といった点では本来のサポートよりは詰めが甘くなってしまいます。

とはいえ、ライフスタイルを調整し、お仕事・家事育児を両立しながら、なんと「-7kg」を達成!

素晴らしい頑張りです。

お写真を見て、洋服の上からでもすっきりとされたのが一目瞭然ですね。

今後は直接指導の入ったボディメイクプランにチャレンジされる事となりました!

1ケ月  -7kg 達成!!

リモート食事&トレーニングメニューサポート。女性Bさん。

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前 BEFORE

前 AFTER

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後 BEFORE

後 AFTER

成果の出る喜び、お一人ではない事をぜひ強みにしていただきたいと思います。

ライフスタイル面でも心配のある方は多くいらっしゃると思います。

当サポートでは、なるべくその方の生活にあった食事メニューを随時考案し、提供していきます。

ですが、このサポートが健康的な生活スタイルへ変えるチャンスにもなります。

「痩せる」という事だけではなく、「一生ものの健康」になる。とぜひ捉えてもらえればと思います。

OTHER​  Result

「人生が変わる」

今までサポートしてきた皆様には、本当にそれぞれのストーリーがありました。

当サポートを受ける事で、痩せて周囲の反応が変わった。自分へのモチベーションが上がった。というだけでなく、

健康的な生活を得た。身体の機能が改善した・・・

という、まるでTVCMのようなフレーズではありますが、事実、こうした成果を得た方がいらっしゃいました。

今まで思い悩んでいた事がサポートを受けて解消されたとあれば・・・

トレーナーとしてもこれ程喜ばしい事はありません。

皆様それぞれの人生において、大きな転換期に携われる事。

ありがたい限りです。

体型が変われば、周囲の反応も変わり、自分の性格も変わります。

自身で成果を出せた事で、自分をより大切に出来るようになる。

それは見た目云々だけでなく、健康にも大事な事です。

ぜひ、自分と、そして人生を変えてしまうかもしれないチャンスとして、このサポートをトライしてみてください。